— способностью использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-8)


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
Аннотация рабочей программы учебной дисциплины
изическая
культура
»
(факультатив)
Цели и задачи дисциплины
1.1 Цель преподавания учебной дисциплины
«Физическая
направленного использования
разнообразных средств физической культуры,
спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической
подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
культура»:
обесп
ечить осознание студентами социальной роли физической
культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной
деятельности;
дать глубокие знания научно
биологических и практических
сформировать мо
тивационно
ценностное отношение к
физической культуре, установку на здоровый образ жизни, физическое
самосовершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных
обеспечить овладение системой практических ум
ений и навыков,
необходимых для сохранения и укрепления здоровья, психического
благополучия, развития и совершенствования психофизических
способностей, качеств и свойств личности, самоопределения в физической
культуре;
обеспечить общую и профессионально
икладную физическую
подготовленность, определяющую психофизическую готовность студента к
будущей профессии;
научить творчески использовать физкультурно
спортивную
способностью использовать методы и средства физической культуры
для обеспечен
ия полноценной социальной и профессиональной деятельности
(ОК
8);
2) общепрофессиональными компетенциями (ОПК):
способность неукоснительно соблюдать Конституцию Российской
Федерации, федеральные конституционные законы и федеральные законы, а
также иные н
ормативные правовые акты, нормы международного права и
международных договоров Российской Федерации (ОПК
1);
способность работать на благо общества и государства (ОПК
2);
способностью противостоять действиям, наносящим ущерб интересам
государства, обще
ства, физических и юридических лиц (ОПК
3);
способность сохранять и укреплять доверие общества к
юридическому сообществу (ОПК
4);
способность повышать уровень своей профессиональной
компетентности (ОПК
6).
3) профессиональными компетенциями (ПК):
право
применительная деятельность:
способностью обеспечивать соблюдение законодательства
субъектами права (ПК
3);
способность принимать решения и совершать юридические действия
в точном соответствии с законом (ПК
4).
правоохранительная деятельность:
готовн
ость к выполнению должностных обязанностей по
обеспечению законности и правопорядка, безопасности личности, общества,
государства (ПК
8);
способность уважать честь и достоинство личности, соблюдать и
защищать права и свободы человека и гражданина (ПК
9).
экспертно
консультационная деятельность:
способность толковать различные правовые акты (ПК
15).
В результате изучения дисциплины «Физическая культура» студенты
должны:
знать
предмет «физическая культура»;
основы физической культуры и здорового образа ж
изни;
понимать роль физической культуры в развитии человека и
подготовке специалиста;
владеть
системой практических умений и навыков, обеспечивающих
сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование
психофизических способностей и качеств (с в
ыполнением установленных
нормативов по общей физической и специальной подготовке);
уметь:
использовать физкультурно
спортивную деятельность для
повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для
достижения личных жизненных и профессиональных ц
елей.
3.
Содержание дисциплины (программы курса)
Тема 1. Физическая культура в общекультурной и
профессиональной подготовке студентов
Основные понятия:
Физическая культура, спорт, ценности
физической культуры, физическое совершенство, физическое воспитан
ие,
физическое развитие, психофизическая подготовка, физическая и
функциональная подготовленность, двигательная активность, жизненно
необходимые умения и навыки, профессиональная направленность
физического воспитания.
Содержание:
Физическая культура и спор
т как социальные феномены
общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Основы
законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте.
Физическая культура личности. Деятельностная сущность физической
культуры в различных сфера
х жизни. Ценности физической культуры.
Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального
образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и
отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения
организац
ии физического воспитания в высшем учебном заведении.
Тема 2. Социально
биологические основы физической культуры
Основные понятия:
организм человека, функциональная система организма,
саморегуляция и самосовершенствование организма, гомеостаз,
резистентно
сть, рефлекс, адаптация, социально
биологические основы
физической культуры, экологические факторы, гиподинамия и гипокинезия,
гипоксия, максимальное потребление кислорода, двигательные умения и
навык.
Содержание:
Организм человека как единая саморазвивающ
аяся и
саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и
социально
экологических факторов на организм и жизнедеятельность
человека. Средства физической культуры и спорта в управлении
совершенствованием функциональных возможностей организма
в целях
обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические
механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем
организма под воздействием направленной физической тренировки.
Двигательная функция и повышение устойчивости организма ч
еловека к
различным условиям внешней среды.
Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая
культура в обеспечении
Основные понятия:
здоровье, здоровье физическое и психическое,
здоровый образ жизни, здоровый стиль жизни, дееспособность,
трудос
пособность, саморегуляция, самооценка.
Содержание:
Здоровье человека как ценность и факторы, его
определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.
Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни.
Здоровый образ жизни
и его составляющие. Личное отношение к здоровью
как условие формирования здорового образа жизни. Основные требования к
организации здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и
самосовершенствование в здоровом образе жизни, критерии эффективности
зд
орового образа жизни.
Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и
интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в
регулировании работоспособности
Основные понятия:
психофизиологическая характеристика труда,
работоспособность, утомле
ние, переутомление, усталость, рекреация,
релаксация, самочувствие.
Содержание:
Психофизиологическая характеристика
интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Динамика
работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие.
Осн
овные причины изменения состояния студентов в период
экз
аменационной сессии, критерии нервно
эмоционального и
психофизического утомления студентов. Особенности использования средств
физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики
нервно
эмоционального и психофизического утомления студентов,
повышение эффективности учебного труда.
Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе
физического воспитания
Часть 1.
Основные понятия:
методические принципы и методы физического
воспитания, двигательные умения и навыки, физические качества,
психические качества, формы занятий, учебно
тренировочное занятие, общая
и моторная плотность занятия.
Содержание:
Методические принципы физического воспитания.
Методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Основы
совершенствования физических
качеств. Формирование психических качеств
в процессе физического воспитания. Формы занятий физическими
упражнениями. Учебно
тренировочное занятие как основная форма обучения
физическим упражнениям. Структура и направленность учебно
тренировочного занятия.
Часть 2.
Основные понятия:
общая физическая подготовка (ОФП),
специальная физическая подготовка, спортивная подготовка, зоны и
интенсивность физических нагрузок, энергоза траты при физической
нагрузке.
Содержание:
Общая физическая подготовка, ее цели и зад
ачи.
Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и
задачи. Структура подготовленности спортсмена. Зоны и интенсивность
физических нагрузок, значение мышечной релаксации. Возможность и
условия коррекции физического развития, телосложен
ия, двигательной и
функциональной подготовленности средствами физической культуры и
спорта в студенческом возрасте.
Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими
упражнениями
Основные понятия:
формы самостоятельных занятий, мотивация
выбора.
Содержание:
Мотивация и целенаправленность самостоятельных
занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий.
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от
возраста. О
собенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование
и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности
нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста.
Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической
дготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за
эффективностью самостоятельных занятий участие в спортивных
соревнованиях.
Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем
физических упражнений
Основные понятия:
массовый спорт,
спорт высших достижений,
системы физических упражнений.
Содержание:
Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и
задачи. Спортивная классификация. Студенческий спорт. Особенности
организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные
оревнования как средство и метод общей физической, профессионально
прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих
спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные
организации Универсиады и Олимпийские игры современные популя
рные
системы физических упражнений. Мотивация и обоснование
индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических
упражнений для регулярных занятий. Краткая психофизиологическая
характеристика основных групп видов спорта и систем физических
пражнений.
Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или
системой физических упражнений
Основные понятия:
перспективное, текущее и оперативное
планирование подготовки, структура подготовленности занимающегося.
Содержание:
Краткая историческая спр
авка. Характеристика
особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических
упражнений) на физическое развитие и подготовленность, психические
качества и свойства личности. Модельные характеристики спортсмена
высокого класса. Определение цели и з
адач спортивной подготовки (или
занятий системой физических упражнений) в условиях вуза. Возможные
формы организации тренировки в вузе.
Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки.
Основные пути достижения необходимой структуры подготовлен
ности
занимающихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий.
Специальные зачетные требования и нормативы по годам (семестрам)
обучения по избранному виду спорта или система физических упражнений.
Календарь студенческих соревнований. Спортивная кла
ссификация и
правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.
Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
и спортом
Основные понятия:
врачебный контроль, диагноз, диагностика
состояния здоровья, функциональные пробы, критерии физиче
ского
развития, антропометрические показатели, педагогический контроль, тест,
номограмма, самоконтроль.
Содержание:
диагностика и самодиагностика состояния организма при
регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный
контроль, его содерж
ание. Педагогический контроль, его содержание.
Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, дневник
самоконтроля. Использование методов стандартов, антропометрических
индексов, номограмм функциональных проб, упражнений
тестов для оценки
физического развития, телосложения, функционального состояния
организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и
методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам
показателей контроля.
Тема 10. Профессионально
прикладная физи
ческая подготовка
(ППФП) студентов
Основные понятия:
профессионально
прикладная физическая
подготовка; формы (виды), условия и характер труда; прикладные знания,
физические, психические и специальные качества, прикладные умения и
навыки; прикладные виды сп
орта.
Часть 1
Общие положения профессионально
прикладной физической
подготовки
Основные понятия:
Личная и социально
экономическая
необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду,
определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства. Ме
сто ППФП в
системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие
конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП.
Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе. Контроль за
эффективностью профессионально
прикладной физической
подг
отовленности студентов.
Часть 2
Особенности ППФП студентов по избранному направлению
подготовки или специальности
Схема изложения раздела на каждом факультете:
основные
факторы, определяющие ППФП будущего специалиста данного профиля;
дополнительные факторы
, оказывающие влияние на содержание ППФП по
избранной профессии; основное содержание ППФП будущего бакалавра и
специалиста; прикладные виды спорта и их элементы. Зачетные требования и
нормативы по ППФП по годам обучения (семестрам) для студентов
факультета
Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности
специалиста
Основные понятия:
производственная физическая культура,
физическая культура в рабочее и свободное время, профессиональное
утомление, заболевание и травматизм.
Содержание:
Производст
венная физическая культура.
Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств
физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов.
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами
физической культур
ы. Дополнительные средства повышения общей и
профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных
особенностей, географо
климатических условий и других факторов на
содержание физической культуры специалистов, работающих на
производстве. Роль будущих
специалистов по внедрению физической
культуры в производственном коллективе.

Приложенные файлы

  • pdf 32368414
    Размер файла: 123 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий