2 Легкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег 1 Совершенствование ЗУН Высокий Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол.

Календарно-тематическое планирование 6 класс
Количество часов на год: в неделю 3, всего 102.



Раздел программы
Тема урока

час

Тип урока

Элементы содержания

Примечание

1 четверть – 27 ч

1
Легкая
атлетика-10
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Изучение нового
материала
Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


2
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Совершенствование ЗУН
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.


3
Плавание-9
Освоение правил и требований к занятиям с водой
1
Вводный урок
Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плаванием. Значение закаливающих процедур, роль занятий плаванием для физического развития


4
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Совершенствование ЗУН
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


5
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Совершенствование ЗУН
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


6
Плавание
Плавание способом кроль на груди
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Плавание способом кроль на груди в целом


7
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Учетный
Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


8
Легкая
атлетика
Прыжок в длину,
Метание малого мяча
1
Изучение нового
материала
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


9
Плавание
Плавание способом кроль на груди
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Плавание способом кроль на груди в целом


10
Легкая
атлетика
Прыжок в длину,
Метание малого мяча
1
Совершенствование ЗУН
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


11
Легкая
атлетика
Прыжок в длину,
Метание малого мяча
1
Совершенствование ЗУН
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


12
Плавание
Плавание способом кроль на груди
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Плавание способом кроль на груди в целом


13
Легкая
атлетика
Прыжок в длину,
Метание малого мяча
1
Учетный
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


14
Легкая
атлетика
Бег на средние дистанции
1
Изучение нового материала
Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


15
Плавание
Плавание способом кроль на груди
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Плавание способом кроль на груди в целом


16
Спортивные игры-8
Баскетбол
1
Изучение нового материала
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


17
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


18
Плавание
Плавание способом кроль на спине
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине


19
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


20
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


21
Плавание
Плавание способом кроль на спине
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине


22
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


23
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


24
Плавание
Плавание способом кроль на спине
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине


25
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


26
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


27
Плавание
Плавание способом кроль на спине
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине


2 четверть – 21 ч

28
Спортивные игры-7
Баскетбол
1
Изучение нового материала
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


29
Спортивные игры
Баскетбол
1
Изучение нового материала
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


30
Спортивные игры
Баскетбол
1
Изучение нового материала
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


31
Спортивные игры
Баскетбол
1
Изучение нового материала
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


32
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


33
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


34
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение - остановка - бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.


35
Спортивные игры-14
Волейбол
1
Изучение нового материала
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


36
Спортивные игры
Волейбол
1
Совершенствования
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


37
Спортивные игры
Волейбол
1
Совершенствования
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


38
Спортивные игры
Волейбол
1
Совершенствования
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


39
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


40
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


41
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


42
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


43
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


44
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


45
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


46
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


47
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


48
Спортивные игры
Волейбол
1
Комплексный
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


3 четверть – 30 ч

49
Лыжная
Подготовка-16
Попеременный двухшажный ход.
1
Вводный
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Равномерное прохождение дистанции 1 км.


50
Лыжная
подготовка
Попеременный двухшажный ход.

1
Повторения.
Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой», «елочкой». Равномерное прохождение дистанции 1,5 км.


51
Лыжная
подготовка
Попеременный двухшажный ход.

1
Повторения.
Оказание первой помощи при травмах и обморожениях. Попеременный двухшажный ход.Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Равномерное прохождение дистанции 2 км.


52
Лыжная
подготовка
Попеременный двухшажный ход.

1
Обобщающего повторения.
Подборка лыжной мази в соответствии с температурным режимом. Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой», «елочкой». Равномерное прохождение дистанции 2,5 км. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад.


53
Лыжная
подготовка
Попеременный двухшажный ход.
1
Обобщающего повторения
Прохождение отрезков 100-120м в быстром темпе попеременным двухшажным ходом. Повороты переступанием. Дистанция 2км. Спуски и подъемы.


54
Лыжная
подготовка
Эстафета
1
Комбинированный
Развитие скоростной выносливости. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 2,5 км. Горная часть. Оценить работу рук при применении лыжных ходов.


55
Лыжная
подготовка
Спуски, подъемы, торможения
1
обобщающего повторения
Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Развитие выносливости. Бег 3000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой».


56
Лыжная
подготовка
Спуски, подъемы, торможения
1
Комбинированный
Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Равномерное прохождение дистанции. 2,5км.


57
Лыжная
подготовка
Повороты
1
Обобщающего повторения
Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 80м.х4. Прохождение дистанции 1км. Горная часть. Прохождение поворотов переступанием. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад.


58
Лыжная
подготовка
Повороты
1
Комбинированный
Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 70м.х5. Прохождение дистанции 1,5км. Горная часть. Прохождение поворотов переступанием.


59
Лыжная
подготовка
Спуски, подъемы, торможения
1
Комбинированный
Развитие физических качеств. Прохождение отрезков в быстром темпе 50х4м. Применение техники лыжных ходов в играх и эстафетах.
Оценить технику торможения «плугом», подъема «полуелочкой».
Дистанция 1 км на скорость.


60
Лыжная
подготовка
Прохождение дистанции
1
Комбинированный
Развитие скоростной выносливости. Прохождение дистанции 1000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой» повороты переступанием


61
Лыжная
подготовка
Прохождение дистанции
1
Комбинированный
Развитие выносливости. Прохождение дистанции 3000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». повороты переступанием.


62
Лыжная
подготовка
Прохождение дистанции
1
Обобщающего повторения
Применение техники лыжных ходов в играх и эстафетах для развития физических качеств. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад.
Горная часть. Спуск в низкой стойке, подъем «елочкой».


63
Лыжная
подготовка
Коньковый ход.

1
Обобщающего повторения
Развитие скоростной выносливости. Бег 1000м. Коньковый ход.
Торможение «плугом», подъем «полуелочкой» повороты переступанием. Эстафеты.


64
Лыжная
подготовка
Прохождение дистанции
1
Обобщающего повторения
Развитие скоростной выносливости. Бег 1000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой» повороты переступанием. Эстафеты.


65

Гимнастика-14
Висы. Строевые
упражнения
1
Изучение нового
материала
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ


66
Гимнастика
Висы. Строевые
упражнения
1
Комплексный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей


67
Гимнастика
Висы. Строевые
упражнения
1
Комплексный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей


68
Гимнастика
Висы. Строевые
упражнения
1
Учетный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей


69
Гимнастика
Акробатика
1
Изучение нового
материала
Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


70
Гимнастика
Акробатика
1
Комплексный
Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ
в движении. Развитие координационных способностей


71
Гимнастика
Акробатика
1
Комплексный
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


72
Гимнастика
Акробатика
1
Комплексный
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


73
Гимнастика
Акробатика
1
Комплексный
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


74
Гимнастика
Акробатика
1
Учетный
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей


75
Гимнастика
Опорный прыжок, строевые упражнения
1
Изучение нового
материала
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей


76
Гимнастика
Опорный прыжок, строевые упражнения
1
Комплексный
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей


77
Гимнастика
Опорный прыжок, строевые упражнения
1
Комплексный
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей


78
Гимнастика
Опорный прыжок, строевые упражнения
1
Учетный
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей


4 четверть – 24 ч

79
Легкая
атлетика-10
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Комбинированный
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ


80
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Совершенствование ЗУН
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье


81
Плавание-8
Плавание способом кроль на спине
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине


82
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Комбинированный
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ


83
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Совершенствование ЗУН
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье


84
Плавание
Плавание способом кроль на спине
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине


85
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Совершенствование ЗУН
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма


86
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Совершенствование ЗУН
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма


87
Плавание
Плавание способом брасс
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом брасс


88
Легкая
атлетика
Спринтерский бег,
эстафетный бег
1
Учетный
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма


89
Легкая
атлетика
Прыжок
в высоту, метание малого мяча
1
Изучение нового
материала
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств


90
Плавание
Плавание способом брасс
1
Комбинированный урок
Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом брасс


91
Легкая
атлетика
Прыжок
в высоту, метание малого мяча
1
Комбинированный
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств


92
Легкая
атлетика
Кроссовая подготовка
1
Комбинированный урок
Равномерный бег до 8 мин. П/и «Перестрелка», «Футбол»



93
Плавание
Ныряния в длину и глубину
1
Комбинированный урок
Ныряния в длину и глубину Транспортировка утопающего Освобождения от захватов утопающего Упражнения на развитие выносливости


94
Спортивные игры-6
Баскетбол
1
Изучение нового материала
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


95
Спортивные игры
Баскетбол
1
Совершенствования
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение - остановка - бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


96
Плавание
Ныряния в длину и глубину
1
Комбинированный урок
Ныряния в длину и глубину Транспортировка утопающего Освобождения от захватов утопающего Упражнения на развитие выносливости


97
Спортивные игры
Баскетбол
1
Совершенствования
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение - остановка - бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


98
Спортивные игры
Баскетбол
1
Совершенствования
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


99
Плавание
Эстафетное плавание разными способами
1
Комбинированный урок
Техника и согласование работы и совместных действий в командных состязаниях


100
Спортивные игры
Баскетбол
1
Изучение нового материала
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


101
Спортивные игры
Баскетбол
1
Комплексный
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств


102
Плавание
Эстафетное плавание разными способами
1
Комбинированный урок
Техника и согласование работы и совместных действий в командных состязаниях




15

Приложенные файлы

  • doc 37809263
    Размер файла: 223 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий