Адаптируемся без проблем. Если в вашей жизни присутствуют такие факторы стресса, как чувство вины, бессонница или шок от столкновения с непривычными для вас проявлениями социальной среды


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте файл и откройте на своем компьютере.
Адаптируемся без проблем Если в вашей жизни присутствуют такие факторы стресса, как чувство вины, бессонница или шок от столкновения с непривычными для вас проявлениями социальной среды, то вы столкнулись с проблемами адаптации. Как же пережить неприятности, возникающие при адаптации? Вот некоторые советы как можно преодолеть проблемы, возникающие при адаптации: 1. Проявите терпение . Неприятности не проходят за одну ночь. 2. Мыслите позитивно . Пытайтесь в каждой ситуации находить хорошие стороны. Взгл яните на свою неприятность как на представившуюся возможность для личностного роста и развития. 3. Старайтесь не жалеть себя . Если вы погрязнете в жалости к самому себе, то тем самым только продлите свои страдания и замедлите процесс преодоления неприятносте й. 4. Опирайтесь на духовные ценности . По мнению психологов, те , кто имеет «духовную основу» (глубокие религиозные переживания, философские убеждения или внутренняя вера в успех), легче справляются с неприятностями, используют еѐ в качестве отправного пункта для преодоления проблем.

Приложенные файлы

  • pdf 37817496
    Размер файла: 264 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий